烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残(cán)留(liú)物(wù)的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的作(zuò)用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸(xī)收丰富(fù)的(de)营(yíng)养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后(hò无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理u)还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香(xiāng)味和营养物(wù)质之(zhī)后能(néng)调整(zhěng)情绪，让抑郁(yù)心(xīn)烦的(de)心态，尽(jǐn)早转好。并且(qiě)能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补(bǔ)气，还能让(ràng)身(shēn)体消(xiāo)化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液钾、钠的(de)均(jūn)衡(héng)，故能(néng)防(fáng)治(zhì)高(gāo)血压(yā)。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也(yě)是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维(wéi)等(děng)特殊物质，具(jù)有止泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有(yǒu)吸收细菌和毒素(sù)的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表(biǎo)面的(de)的(de)农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变(biàn)色)将切好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时(shí)间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜(tián)的。

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