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2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随(suí)之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养(yǎng)元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟(shú)后还能(néng)释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这(zh2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天or: #ff0000; line-height: 24px;'>2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天è)种香味和营(yíng)养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思(sī)维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解质溶(róng)液(yè)钾(jiǎ)、钠的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特(tè)殊物(wù)质，具(jù)有止(zhǐ)泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有(yǒu)收敛、止泻的功效。