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　　一个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿多重多少克(kè)是鸡腿(tuǐ)的重量，主要看(kàn)鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大的(de)鸡，也(yě)有小的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡(jī)腿有250克(kè)左右的。

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一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重(zhòng芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗)，一个鸡腿多重(zhòng)多少(shǎo)克(kè)

　　是鸡腿的重(zhòng)量，主(zhǔ)要(yào)看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的(de)。

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位当中(zhōng)最(zuì)受人(rén)类(lèi)欢迎的一部(bù)分，因为鸡腿上(shàng)的(de)肉比(bǐ)较紧实，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制作料(liào)理的时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会(huì)选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡腿的(de)重量(liàng)，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的鸡，也有小的鸡，一(yī)般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克(kè)左(zuǒ)右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味(wèi)较(jiào)淡，因此可使用于各种料(liào)理中。

　　蛋白质(zhì)的(de)含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说(shuō)是蛋白质最高(gāo)的肉(ròu)类之(zhī)一(yī)，是属于(yú)高(gāo)蛋白低脂(zhī)肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补(bǔ)牛(niú)及猪肉的不足。

　　同时也由于(yú)鸡肉(ròu)比其他肉类的维生素A含(hán)量多，而在量方面虽比蔬菜(cài)或肝脏(zàng)差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其维(wéi)生素A的含量却高出(chū)许多。

　　腿肉(ròu)是从脚到腿(tuǐ)的部位(wèi)，及(jí)腿根一带的肉，其(qí)肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一(yī)部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白质的含量(liàng)比(bǐ)例较高，种类多，而(ér)且消化率高，很容易被人(rén)体吸收利(lì)用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对人体生长发(fā)育有重要作用的磷脂类(lèi)，是中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷脂的(de)重要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良、畏寒(hán)怕冷、乏(fá)力疲(pí)劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等(děng)有很好的食疗(liáo)作(zuò)用。

　　祖国医学(xué)认为，鸡肉有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃(wèi)、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质(zhì)最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还是(shì)低(dī)脂肪的食(shí)品。

　　如果担(dān)心发胖，吃(chī)的(de)时候(hòu)可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补虚损的(de)功效，特别(bié)适合亚(yà)健(jiàn)康的(de)芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗人(rén)们食用，而(ér)且对(duì)月(yuè)经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现象(xiàng)有改(gǎi)善的(de)效(xiào)果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易被人体消化，所以(yǐ)也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收(shōu)率，从而可(kě)以将鸡肉的营养价值(zhí)最大化(huà)吸收(shōu)，起到强(qiáng)身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精(jīng)。芬迪和gucci是一个档次吗，芬迪和gucci是一个档次吗p>

　　多(duō)吃鸡(jī)腿肉(ròu)，可(kě)以对因(yīn)为肾精不(bù)足而(ér)引起的小便(biàn)次数(shù)多、耳聋、少精(jīng)、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改善的功(gōng)效。

　　5、促进智力。

　　鸡(jī)肉具有一(yī)定的解毒作用，而(ér)且(qiě)它(tā)的抗氧化效(xiào)果也(yě)非(fēi)常好，有(yǒu)助于(yú)改善心脑功能，而(ér)且还能促进儿童(tóng)的智力发育。