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　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第几(jǐ)天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎(zěn)么缓解顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后宫缩第(dì)几天最(zuì)疼，顺产后(hòu)宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而这种宫缩的(de)目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公(gōng)分;下(xià)腹(fù)部会(huì)鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么乳(rǔ)会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸(mō)不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之(zhī)所(suǒ)以会有这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁(suǒ)或(huò)狭窄，引起局部贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛(tòng)、白带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖(pōu)腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不(bù)要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另(lìng)外可以少吃(chī)多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女性需(xū)要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可以下床走动(dòng)了(le)，可以简单(dān)活(huó)动一下(xià)身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但是(shì)最好不要用(yòng)冷水。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子(zi)都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进(jìn)行复原(yuán)时产(chǎn)生的(de)一种疼痛(tòn千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么g)。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时，子宫(gōng)就达到了原先的(de)状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难(nán)忍受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù)利于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一(yī)定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下(xià)乳(rǔ)房(fáng)，这(zhè)样也(yě)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐(qí)周围，触摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部有一个(gè)圆形(xíng)硬(yìng)块，就需要做子宫(gōng)环(huán)形按摩(mó)，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以使用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会(huì)开一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进子宫收缩了。