减肥期间(jiān)能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗饭(fàn)减肥期间一(yī)般能(néng)吃饺子，适量吃(chī)饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体(tǐ)所(suǒ)需要的营养，但要避(bì)免一次(cì)性过多食用(yòng)的。

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减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间(jiān)能(néng)吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常见(jiàn)的食(shí)物，味道(dào)鲜(xiān)美，而且营养丰富，在(zài)减肥期间适量进(jìn)投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁食饺子，能够补充机体所需要的营养物质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维持(chí)机体的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当(dāng)中也含(hán)有一定的热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺子的热量(liàng)也比(bǐ)较高。

　　如(rú)果在(zài)减肥期间一(yī)次性进食太多饺子，同时(shí)没有(yǒu)控(kòng)制其他食物的摄入，并且在进食之后也没有(yǒu)进行运动(dòng)，有可能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影(yǐng)响，所以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥中(zhōng)午(wǔ)花20元吃2份饺子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子(zi)里面有肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然(rán)说(shuō)这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的，但是你吃两份那(nà)么多，常人都吃(chī)不投笔从戎的故事简介，投笔从戎的故事主人公是谁了两份，所以你这个是不利于减肥的(de)。

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