什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理性的不合理思(sī)维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行，不(bù)断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也(yě)会间接(jiē)影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要(yào)让(ràng)孩子明(míng)白自(zì)己是因(yīn)为(wèi)什么事情而(ér)产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过(guò)的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就(jiù)是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为激发事(shì)件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一(yī)个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不(bù)合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情(书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理(lǐ)性的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地具(jù)有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用(yòng)内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。书名号之间有没有标点符号，书名号之间有标点符号么p>

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的(de)事件的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分(fēn)析(xī)来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是(shì)一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控(kòng)制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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