什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sg跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗ī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱(yòu)发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的(de)困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让(ràng)我(wǒ)们觉(jué)得(dé)心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是(shì)要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会(huì)有人时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们需(xū)要控(kòng)制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是引发(fā)情绪和行为后g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的(de)消极(jí)情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不(bù)合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思(sī)维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情(qíng)绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演(yǎn)出来的概(gài)念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件(jiàn)的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，最重要的(de)是要(yào)让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历(lì)过的事情，并且我们都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因(yīn)为每次(cì)存(cún)在情(qíng)绪问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到(dào)的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的(de)意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的(de)人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情(qíng)绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

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