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顺产后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较(jiào)疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩(suō)力，顺(shùn)产后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种宫(gōng)缩的(de)目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而(ér)促(cù)使子(zi)宫一步(bù)步(bù)恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫(gōng)底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬(yìng)的小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局(jú)部贫血(xuè)，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能会造成子(zi)宫移位(wèi);长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后(hòu)移动，出(chū)现(xiàn)腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以(yǐ)少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素(sù)，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的(de)女性还要(yào)注意补钙。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就(jiù)可以下床走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻(duàn)炼自己的身体(tǐ)，可以选择做做操(cāo)或(huò)者练练(liàn)瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛(tòng)的感(gǎn)觉，这种感觉就像腹(fù)纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫(gōng)缩(suō)，这个是由于(yú)子宫(gōng)要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹(fù)部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第(dì)十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢(huī)复(fù)了原(yuán)来的状(zhuàng)态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于(yú)产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩(suō)

　　促(cù)进产后子(zi)宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以(yǐ)自己(jǐ)多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可(kě)以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可(kě)以(yǐ)随时做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的(de)作用，而且(qiě)还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后医(yī)生会(huì)开(kāi)一些益母草给(gěi)产妇服用，一般(bān)服(fú)用(yòng)五天，每天服用(yòng)三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩了。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)按摩(mó)

　　生(shēng)完后妈妈的(de)肚子要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表子宫此时(shí)处于(yú)缩小当(dāng)中(zhōng)，通常是能(néng)够恢(huī)复到怀孕以前的(de)样子。

　　建议您可适当做下提肛的(de)运(yùn)动(dòng)与按摩，按摩是在腹部轻轻的(de)进行按摩，只要把(b纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同ǎ)宫(gōng)腔里(lǐ)的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样子(zi)宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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