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汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存(cún)不(bù)变质？将干核桃(táo)放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩(cǎi)一致的时候，就可以取出(chū)来储藏的。

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核桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补(bǔ)脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富(fù)的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸(suān)，可以让脑的结(jié)构物质(zhì)变得完整，从而达到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核桃(táo)汤、莲(lián)子百合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体营养，莲(lián)子(zi)具(jù)有(yǒu)降血压，滋(zī)阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补(bǔ)血(xuè)安(ān)神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效汴州是现在的什么地方，汴州是指今天的什么城市。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气(qì)除(chú)热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补(bǔ)脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在(zài)日常生(shēng)活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用(yòng)，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力，而且还(hái)可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活(huó)中一定(dìng)要多(duō)锻(duàn)炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定(dìng)要保持(chí)充足(zú)的睡眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好(hǎo)处有(yǒu)滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安(ān)神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌(jì)。