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鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少(shǎo)米(mǐ)饭，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)等(děng)于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家(jiā)禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有些(xiē)油鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。

　　烹(pēng)饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大(dà)碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用(yòng)盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后(hòu)，你可(kě)以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的盖(gài)子，用筷(kuài)子(zi)不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌一(yī)次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据(jù)自己的需(xū)要混(hùn)合(hé)适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻(fān)炒的鹅(é)蛋加(jiā)入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食(shí)盐调味，然(rán)后(hòu)就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在(zài)一(yī)个可以密封(fēng)的罐(guàn)子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各(gè)种(zhǒng)维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其(qí)中一(yī)半是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑和神经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容鸡的三合生肖是什么属鸡的6合生肖是什么生肖易被人(rén)体吸收(shōu)，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和一些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也(yě)有很(hěn)好补益作用。